IN THE HEART
The workshops and coachings are based on QUESTIONS and psycho-corporal exercises allowing to move towards more CONSCIOUSNESS and thereby more well-being, lightness, joy of living.
I invite the participants to dive INTO THE HEART...of BREATH, SENSATIONS, PRESENT.
Get out of the constant flow of the MENTAL (compulsive thoughts with which we identify) and put it back in its true place: at the service of the heart.
Here and now, everything is simple: come back, come back again and again in my breathing, my feelings, what rises there in me.
Picking up these subtle messages from the body, finally LISTEN, no longer fleeing into consumption (food, drugs, alcool, computer screen...), entering into communion: WELCOMING and dancing, singing this ENERGY that PASSES through me (anger, sadness, exaltation ...) without identifying with it anymore, learning to PLAY with it!
TO DARE !
AU COEUR
Les ateliers et coachings ont pour base des QUESTIONS et des exercices psycho-corporels permettant d'aller vers plus de CONSCIENCE et par là-même plus de bien-être, de légèreté, de joie de vivre.
J'y invite les participants à plonger AU COEUR...du SOUFFLE, des SENSATIONS, du PRÉSENT.
Sortir du flot incessant du MENTAL (pensées compulsives auxquelles nous nous identifions) et remettre ce dernier à sa véritable place : au service du coeur.
Ici et maintenant, tout est simple : revenir, revenir encore et encore dans ma respiration, mes ressentis, ce qui monte là en moi.
Cueillir ces messages subtils du corps, ÉCOUTER enfin, ne plus fuir dans la consommation (nourriture, drogue, alcool, écran d'ordinateur...), entrer en communion : ACCUEILLIR et danser, chanter cette ÉNERGIE qui me TRAVERSE (colère, tristesse, exaltation...) sans plus m'identifier à elle, apprendre à JOUER avec !
OSER !